2004年10月29日

忙しい( ̄_ ̄|||)

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.2kg
体脂肪率:35.7%
BMI:25.7
何だか忙しいぞ〜
本日は、午前中ナースのお仕事をして…
午後から、居宅サービスのチラシ作り…
印刷屋にお願いするらしいが…
土台作りをお願いされてしまいました。
出来上がったら、当然配布と言うお仕事が待ってるのよね〜

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2004年10月28日

通し勤務

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.1kg
体脂肪率:36.4%
BMI:25.7
本日は通し勤務であ〜る|||(-_-;)||||||

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2004年10月27日

スクロールバー

いや〜一苦労しましたが、blogリストにスクロールバーをつけることが出来ました。
と、言ってもわけがわからずいじってるうちに出来た!っていうことなんですが・・・
あちこちのサイトにお邪魔して、コピペでなんとかつきました。
続きを読む
posted by ドルっち at 16:54| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと・・・ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寒いです…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.8kg
体脂肪率:35.7%
BMI:25.5
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
ラーメン・ごはん・照り焼きチキン
 お月さん4日目

気温もグーンと下がってきましたが、
野菜の高騰!石油の高騰!
財布を直撃|||(-_-;)||||||
キャベツが500円?白菜400円?
灯油が1070円?ヾ(--;)ぉぃぉぃ
おなべの季節も高級食材と化した野菜を避けてしまうため当分オアズケですなぁ〜
もっぱら食卓に上る野菜君は、もやし、玉ねぎ、きのこでしょうか…
灯油が上がって暖房費もバカになんないし〜
脂肪だけは、有り余るぐらい蓄えているのですが…
何の足しにもなんないしね〜
キャハハハ!! ヾ(@⌒∇⌒@)ノ彡☆バンバン!!

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2004年10月26日

試験が済んで…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
体脂肪率:35.8%
BMI:25.5
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
うどん・ごはん・チキン南蛮・コーヒー
夕食
ごはん・豚+もやし+えのき+ニンニクの芽の炒め物
 お月さん3日目

随分ここも、更新せずにほったらかしにしておりましたが、
日曜日、無事に第7回介護支援専門員の試験が終わりました。
結果は神のみぞ知る!ヾ(--;)ぉぃぉぃ
当日は・・・・

事件勃発!!

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50位以下にランキングが下がってしまいました。



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2004年10月20日

いかん!60Kg台に逆戻り…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.2kg
体脂肪率:36.3%
BMI:25.7
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
月見うどん・ごはん・コーヒー
ダイエットから遠ざかっていることは確かだが…
リバウンドまっしぐらであ〜る|||(-_-;)||||||
お月さん前ではあるのだが、これは増えすぎでしょう…
試験が終わったら、体重もどこまでリバウンドしていることやら?恐ろしい……

今回の台風は、今までと違うぞ〜
確かに、今までの台風も大きな被害を出してきたが、
ここ(大阪)は、さほど雨も風もひどくはなかったのであ〜る。
(16号への恨みは消えてはいないが…)
しかし、今日は傘をさすのが大変だから
今夜は、あるもので済まそう!ヾ(--;)ぉぃぉぃ

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2004年10月19日

ダイエット[210日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
体脂肪率:36.2%
BMI:25.5
食事
朝食
トースト・コーヒー・かすぴ+蜂蜜
昼食
卵とじうどん・ごはん・コーヒー
夕食
ごはん・鶏香草焼き・きんぴらゴボウ
もうすぐ50位からも、落ちてしまいそうだにゃ〜

ここんとこ、まともな?更新できてないすぃ〜
ダイエットから、遠ざかってるから仕方ないか|||(-_-;)||||||
今週いっぱいは、お勉強に専念いたします。
あしからず・・・・・・・

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2004年10月18日

ダイエット[209日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:35.9%
BMI:25.4
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜+バナナ
昼食
チャーハン・コーヒー
夕食
ごはん・鯖塩焼き

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2004年10月17日

あと、1週間

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
体脂肪率:35.6%
BMI:25.4
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜+バナナ
昼食
ラーメン
夕食
お好み焼き・発泡酒
来週の今日は試験であ〜る

頭が固くなってるようで・・・
覚えられてないやヾ(--;)ぉぃぉぃ


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2004年10月16日

ダイエット[207日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.3kg
体脂肪率:35.5%
BMI:25.3
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜+バナナ
昼食
玉子かけごはん・コロッケ
夕食
ごはん・筑前煮・鶏から揚げ

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2004年10月15日

ダイエット[206日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.1kg
体脂肪率:35.4%
BMI:25.2
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
ラーメン・ごはん・コーヒー
夕食
ごはん・マーボー豆腐・シュウマイ・みそ汁

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2004年10月14日

ダイエット[205日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.3kg
体脂肪率:35.8%
BMI:25.3
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜+バナナ
昼食
弁当:ごはん・ゆで卵・チキン南蛮・小芋の煮物・ほうれん草白和え
夕食
ごはん・かぼちゃ煮物・鶏から揚げ
通し勤務ですぅ

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2004年10月13日

眠い(^-ω-^)Zzz..

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:35.2%
BMI:25.4
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+バナナ+蜂蜜
昼食
チャーハン・コーヒー
夕食
豆乳ドリンク(バナナ・カスピ)・牡蠣フライ
どうも眠いのは、気候が良くなったせいだろうか?
普段使わない「お脳」をふる回転させているからだろうか?
ちょっと腰を下ろすと、睡魔に襲われる。
明日は、通し勤務であ〜る。

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2004年10月12日

ん?お月さん前?

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.3kg
体脂肪率:35.1%
BMI:25.3
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
うどん・パン・コーヒー
夕食
豆乳ドリンク(バナナ・カスピ)
どうも、お腹が重い( ̄_ ̄|||)
これはお月さん前か〜?
ず〜と35日くらいの周期できていたから、めちゃくちゃ早いような気がするが…
28日周期ならこんなものなんだよなぁ〜
体重増加周期に突入!?ヾ(--;)ぉぃぉぃ
変わってないのにそこから増えてどうすんねん!
そういえば今朝のー0.6Kgは、やっぱり昨日髪をバッサリ切ったせいだったのだろうか?
キャハハハ!! ヾ(@⌒∇⌒@)ノ彡☆バンバン!!

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2004年10月11日

気分転換?

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.9kg
体脂肪率:35.4%
BMI:25.6
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
カップラーメン・ごはん
夕食
ごはん・オムレツ・みそ汁(豆腐・わかめ)
やっぱり増えてましたなぁ〜
それも、+0.8Kg!!Σ⊆・д・⊇!!!ガビ〜ン!!
増えすぎちゃうん…
気分転換に?髪をバッサリ!!
ロングからショートに!(500gは減ったか〜?)
すっきり、さっぱりいたしました。
元々、ショートだったから全然違和感は無い。
2〜30cmは切ったんだけどなぁ〜
でも、かる〜〜〜くなりましたよ

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2004年10月10日

休日出勤

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.1kg
体脂肪率:35.8%
BMI:25.2
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
ラーメン・たこ焼き5個
夕食
野菜炒め・白菜とツナの煮物・発泡酒
台風一過の晴天ですぅ〜
日頃の行いが悪いのか〜?
今日は休日出勤|||(-_-;)||||||
午前中だけだったけど…

本日+0.6Kgヾ(--;)ぉぃぉぃ
今日も「う○ち」出てないから、明日も……

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2004年10月09日

ダイエット[200日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.5kg
体脂肪率:35.4%
BMI:25.0
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
UFO・ごはん
あっ!と言う間に200日が過ぎました。
ここんとこはダイエットを意識してない日々が、なが〜く続いてますが・・・
試験が終わったら、気持ちに余裕ができるかな〜?
あと、2週間!
\(*⌒0⌒)bがんばっ♪

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2004年10月08日

1日限り・・・

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.5kg
体脂肪率:34.8%
BMI:25.0
二回目測定
体重:59.1kg
体脂肪率:34.9%
BMI:25.2
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
チャーハン・コーヒー
夕食
豆乳ドリンク(おから・バナナ・カスピ)
57Kg台も、1日限りでございました( ̄_ ̄|||)
多忙につき、まとめて更新しております。

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2004年10月07日

最低記録更新!

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.7kg
体脂肪率:34.2%
BMI:24.6
二回目測定
体重:59.1kg
体脂肪率:34.3%
BMI:25.2
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
弁当:ごはん・ゆで卵・鶏香草焼き・野菜ジュース
夕食
豆乳ドリンク(バナナ・おから・カスピ)・鱧
57.7Kg!!
57Kg台はお初ですなぁ〜v(。・・。)イエッ♪

本日通し勤務でございまする( ̄_ ̄|||)

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最低記録更新のお祝いに・・・
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2004年10月06日

Birthday

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.3kg
体脂肪率:34.8%
BMI:24.9
二回目測定
体重:58.2kg
体脂肪率:33.9%
BMI:24.9
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+はちみつ
昼食
ごはん・ロールキャベツ・豚味噌漬け
夕食
豆乳ドリンク(バナナ・おから・カスピ)
おやつ
チーズケーキ
本日30代最後のBirthdayである。
まっ!
いつもと変わらない1日であったのだが・・・
久しぶりに会った友人に、「チーズケーキ」をご馳走になったぐらいか・・・

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