2005年08月17日

またまたPCが…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.0kg
体脂肪率:38.1%
BMI:26.9
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+ブルーベリージャム・豆乳ドリンク
昨日は病院歯医者の日
あちこち治療してるから、元の入れ歯が合わなくなってきているらしいがく〜(落胆した顔)
新しく作るのだが、その前に治療しないといけないらしく(当然か?)
しばらくはこのままで…ふらふら
だいぶ調整して下さったけど…
やっぱりおかしいよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
いつまで我慢しないといけないのかしら〜?

家のPC、メーカーに電話したけど、結局起動せず
初期設定からやり直すことに…もうやだ〜(悲しい顔)
きゃ〜これで何回目だ〜exclamation&question
バックアップの方法がよくわからず…
そのまま、再セットアップCD
あ〜〜〜あ
また、1から設定しなおさないといけないやんむかっ(怒り)
でも、考えようによってはこれで起動したんだし〜
HDの問題じゃなくて良かったんじゃないの〜
HDだったら修理に結構ふくろかかっただろうし…
それを思えば再設定の5回や、10回exclamation&questionオイオイちっ(怒った顔)
そうそうPC再セットアップしてられないすぃ〜
バックアップの方法…お勉強しないといけないなぁ〜あせあせ(飛び散る汗)

サプリ等
 αリポ酸=2粒・カルニチン=4粒・フォースリーン=4粒
 防風通聖散=2包

運動その他
 リフティング30回×2  

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2005年08月16日

やばい

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.1kg
体脂肪率:38.5%
BMI:27.0
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+ブルーベリージャム
昼食
カップラーメン
夕食
ビール発泡酒・ウインナー・もやし炒め・ポテチ
何とか13〜15日の3日間お休みを頂けました手(チョキ)
急にお仕事がキャンセルになったおかげでございます。
親戚の家に行ったり車(セダン)ダッシュ(走り出すさま)
ゆっくりした〜exclamationとは言えないけど…
ず〜っと気になってた伯母の所も行けたし
良かったですわーい(嬉しい顔)

なんだかジワジワとリバウンドの気配あせあせ(飛び散る汗)
同窓会が終わって完全に気が抜けたな〜ふらふら
オイオイexclamationなんか行事予定入れないとダメってことか〜exclamation&question
そうそう行事ばかり入れてもいられないすぃ〜
ダイエット=生活習慣
であることは間違いないexclamation×2だろうし…
あっexclamationと言う間にリバウンド街道を走るってことは
太る生活習慣をしてるってことだしなぁ〜
ここらで、何とかせにゃいかんパンチ
まぁそんなに簡単に何とか出来てりゃダイエットとは無縁だったわけで…
自分を叱咤激励しつつやってくしかないよなぁ〜わーい(嬉しい顔)


サプリ等
 αリポ酸2粒・カルニチン4粒・フォースリーン4粒
 防風通聖散2包

運動その他
 リフティング30回×2
 半身浴20分+ストレッチ  

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2005年08月12日

懐かしい

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.9kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.9
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+ブルーベリージャム
スカパーで昔の?ドラマTVをやっていて
思わずCD録画しちゃった
「君の瞳をタイホする!」
出演:三上博史、柳葉敏郎、陣内孝則、浅野ゆうこ、工藤静香etc…
いや〜若いよね〜(当たり前なんだけど〜)
女性陣の眉毛の太いこと…(太いのが流行ってた頃かなぁ〜)
三上さん…かっこ良いわ〜ハートたち(複数ハート)
最近、個性的な役が多いけど
この頃は二枚目だったのね〜ぴかぴか(新しい)
ぎばちゃんも、前髪命exclamationって感じで…
CDに録画したから永久保存版だわ〜揺れるハート

相変わらず、歯なし生活ですぅもうやだ〜(悲しい顔)
早く、歯医者病院開けてくれ〜
でも、何が嫌って…
あの「型取り」なのよね〜
麻酔とか削られる音がHPyouemozi331.gifって言う人多いと思うけど
それは全然大丈夫exclamation
ただ、あの「型取り」が〜…がく〜(落胆した顔)
考えただけで行きたくなくなるなぁ〜
でも、このままにできないしなぁ〜もうやだ〜(悲しい顔)

サプリ等
 αリポ酸2粒・カルニチン4粒・フォースリーン4粒
 防風通聖散2包

運動その他
  

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2005年08月11日

そろそろ…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:37.5%
BMI:26.7
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+ブルーベリージャム
昼食
たまご丼(1/4残す)
夕食
カレーライス
昨日は昼から「入れ歯」をはずしちゃったふらふら
もう、痛くてしょうがないんだもん
でも、しゃべれないのよね〜
40前にして歯無しはね〜もうやだ〜(悲しい顔)
身から出たさびで仕方ないんだけどなぁ〜
喫煙喫煙は歯槽膿漏に影響大exclamationらしい
かといって「よし止めようexclamation×2」とは簡単にいかないのよね〜
困ったもんだふらふら


そろそろ真剣に受験勉強開始しないと、本当に間に合わないやあせあせ(飛び散る汗)
過去の試験で合格されてる方…
やっぱかなり勉強されてるみたいだし
午前中はサウナ(事務所)に行くとして…
午後からは社長がやってる喫茶店にこもってお勉強だな
なんせあのサウナの中じゃお勉強なんてぜ〜〜〜〜〜ったい無理ちっ(怒った顔)ですから〜


サプリ等
 αリポ酸2粒・カルニチン4粒・フォースリーン4粒
 防風通聖散2包

運動その他
  ごろ寝体操

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2005年08月10日

腫れが引かない

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.7kg
体脂肪率:37.7%
BMI:26.8
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+蜂蜜
昼食
カップラーメン
夕食
ビール発泡酒・玉子豆腐・ぶり照り焼き・ちくわ
歯茎の腫れが引かないから、食べ物=飲み物になっているもうやだ〜(悲しい顔)
流動食を食べてるわけじゃなく…
丸呑み?あせあせ(飛び散る汗)(あたしゃ蛇か〜?)
でも、噛めなけりゃ仕方ないやん
お腹はへるんやし〜ふらふら
こういう状況でも食べようとする…
お腹が減るのは、すごいよなぁ〜HPyouemozi384.gifあたいの食欲
自分で関心してたら世話ないんだけど…
今日から、通院中の歯医者病院はお盆休みに入っちゃったのよね〜
どっちにせよ、入れ歯を作り直さないといけないみたいだし…
しばらくは食べ物=飲み物状態が続くのかもうやだ〜(悲しい顔)


サプリ等
 αリポ酸2粒・カルニチン4粒・フォースリーン4粒
 防風通聖散2包

運動その他
半身浴20分

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2005年08月09日

同窓会

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.9kg
体脂肪率:37.6%
BMI:26.9
土曜日の同窓会…(・_・)ヾ(^o^;) オイオイ何日前の話し

7〜8年前にやった同窓会で会えなかった子にも再開
顔見て、すぐに出てくるのは「あだな」の方なのね〜わーい(嬉しい顔)
もう卒業して24年…約四半世紀あせあせ(飛び散る汗)
早めに着いたから、中で待つことに
「きゃ〜元気?」
なんて会話が飛び交い、仕事で遅れている子もチラホラ到着
(o・ω・o)?ホエ?
「あれ?誰?」
「どうしよう…覚えてないすぃ〜」あせあせ(飛び散る汗)
って子がチラホラ
それもそのはず、違うクラスの人が数人…
先生に1年の時担任してもらった…
2年の時担任だった…
「国語」教えてもらった…
と、言う人たちが合流しているらしい
結局、2次会カラオケに流れてご帰宅は…日付が変わっておりましたがく〜(落胆した顔)
次は5年後exclamation&question
10年後かなぁ〜exclamation&question
それまでにはもう少しやっつけなくっちゃパンチ
脂肪君
ここ2日で(o¬ω¬o)アヤシイ
同窓会が終わって気持ちが緩んでるし〜ちっ(怒った顔)


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2005年08月06日

とうとう本日です

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:37.4%
BMI:26.6
食事
朝食
トースト・オーレ
昨日は、仕事を昼で上がらせてもらって美容院美容院
あたいのご注文は
「前髪を上げると老けて見られるから…若くして〜」
 (オイオイ無理なこと言うなちっ(怒った顔)
とは言われなかったけど、そう思ってたかなぁ〜
カラーとカットで、福沢諭吉様がお一人
今夜は楽しんでまいりますわーい(嬉しい顔)

昨日スカパーでTUBEのハワイでのライブがあった
丁度、町会の盆踊りと重なったから録画しておいた。
うちの妹1番前の席だって言ってたから映ってるかしら〜?
チェックしなくっちゃ目
そういえば去年はいい席Getexclamationできたのに
台風台風16号のおかげで散々だったんだっけ
今年も行きますよ〜カラオケ甲子園

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2005年08月05日

痛てぇ〜〜

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:37.3%
BMI:26.6
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+スキムミルク
昼食
カップラーメン
夕食
ビール発泡酒・ウインナー・かに玉
おやつ
盆踊りにて…ビールビール・枝豆・アイスもなか
昨日は、歯医者病院の日であった。
一番奥の歯の治療である。
まだ、神経が残っているからと麻酔使用で治療。
Dr.いわく
「今日は、大丈夫だと思いますけど…もし痛くなったらお薬飲んでくださいね」
今まで、「今日は痛むと思います」と言われて痛んだことはなかったので
安心?していたが…
麻酔が切れるのがわかったふらふら
くすりを飲む程ではなかったが疼くもうやだ〜(悲しい顔)
オイオイどうなってるんだ〜?
おかげで?夕食もほとんど食べれなかったからWtバッド(下向き矢印)
 (しっかりビール飲んだけど…)
反対で噛めば良いと思うかもしれないが、
反対の奥はすでに抜歯していて無いので噛めないのであるあせあせ(飛び散る汗)
明日は同窓会だぞ〜
食べれなかったらどうする〜?がく〜(落胆した顔)

昨日の運動その他
     お休み眠い(睡眠)

今日は明日に備えて美容院へ行ってこよう

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2005年08月04日

ネットでショッピング…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:37.4%
BMI:26.7
食事
朝食
トースト・コーヒー・カスピ+スキムミルク
昼食
ミニおにぎり弁当
夕食
ビール発泡酒・八宝菜・トマト・レタス
今日もサウナ(事務所)から更新ですあせあせ(飛び散る汗)
軽い吐き気と頭痛は「熱中症」の前兆か?
睡眠不足もあるんだろうけど…
早めにここを引き上げようダッシュ(走り出すさま)

昨日の運動その他
 半身浴25分+マッサージ+ストレッチ

インターネットでショッピングはどこまで信用できるのだろうか?
どうしても欲しい物があって、今日申し込んだんだけど…
本当に商品が届くのだろうか?
予約生産のDVDCDで今月末が締め切りとなる。
発売は12月21日なのだが…
なんせ、お高いもうやだ〜(悲しい顔)

「CITY HUNTER COMPLETE DVD BOX 」

32枚組で¥105,000
TVをビデオに録画しておいてあるのだが…
何度も見てるせいで、かなりテープも伸びてきて画像もよろしくないもうやだ〜(悲しい顔)
そこで知ってしまった今回の完全予約販売の情報耳
ちょうど12月の発売で自分へクリスマスXマスプレゼントプレゼント
 (オイオイいいのかなぁ〜?)
一般のショップで購入するより2割ほどお安い揺れるハート
で、申し込んでしまったが…
間違いなく届きますように…
届かなかったら、ショックで立ち直れないかも…がく〜(落胆した顔)



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2005年08月03日

焼きたてメロンパン

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:37.6%
BMI:26.7
食事
朝食
トースト・オーレ・バナナ
昼食
おかゆ・ゴーヤチャンプル・らっきょ
夕食
豚冷しゃぶ・レタス・トマト
昨日は朝から夜まで結構多忙であった。
家に帰ったのが20時過ぎあせあせ(飛び散る汗)
お疲れモードで、グビっビールやっちゃった〜ふらふら
結局そのまま睡魔に襲われ…就寝眠い(睡眠)

昨日の昼食は事務所の近くのスーパーへ買いに行く予定だったのだが…
事務所脇の道に「焼きたてメロンパン」車(RV)の店が出店
ついつい覗いてしまった。(これがいけなかった?)
夕張メロンパンと期間限定(この言葉に弱い…)マンゴーメロンパンをご購入
お味は…探してでもまた買いたいexclamationとは思わなかったなぁ〜(残念ながら)
まずくはないけど…
ふつうってところでしょうかわーい(嬉しい顔)

今週は結構多忙でございますもうやだ〜(悲しい顔)


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2005年08月02日

栄養不足?

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:37.6%
BMI:26.8
食事
朝食
トースト・コーヒー・バナナ
昼食
メロンパン(2種)・コーヒー
夕食
ビール発泡酒・南瓜の煮物・シュウマイ・ゴーヤチャンプル
昨日、歯医者病院に行った。
以前に書いたような気がするが、「歯槽膿漏」である。
それも、結構進んでいるらしいもうやだ〜(悲しい顔)
で、4〜5日前からあちこち腫れていたのだが
あたいにしたら、いつものことで予約も入っていたしそのままにしていた。
今回は、あごの方の外から触っても確かに痛かったふらふら
でも、薬を飲むほどでもなくそのうち腫れも治まるだろうと思っていた。
昨日、歯医者で「あごの方が痛い」と言ったら
先生があごを触って一言…

「あ〜〜〜これは痛いわ〜〜リンパまで腫れてるわ…
このまま、ほっといたら熱でるよ〜
あごの方に菌がまわったら口が開かんようになるところやわ
とにかく薬で叩きましょう!」

エ〜〜〜〜〜〜そんなことになってたの〜〜〜?がく〜(落胆した顔)

「我慢せずにすぐ来てくださいね!」

そういわれても……
あたいにしたら、いつものことやとおもってたすぃ〜
 (それがいかんかったのか〜?もうちょっと早め早めに病院に行ってれば
  入れ歯生活は、回避できたのだろうか?)
で、Dr.のお言葉

「しっかり睡眠栄養をとってくださいね」

ん??
それってダイエットで食事減らしたせいで、歯槽膿漏が悪化したってことかしら〜?がく〜(落胆した顔)

昨日の運動その他
  お休み眠い(睡眠)

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2005年08月01日

しまった〜( ̄_ ̄|||)

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:37.8%
BMI:26.7
食事
朝食
トースト・コーヒー
昼食
ミニおにぎり弁当
夕食
サラダ・鶏から揚げ
昨日は「あるある」の日だったのよね〜がく〜(落胆した顔)
いや〜スカパーで「アラジン」やってて
つい、真剣に見てしまって…
見そこなってしまったよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
「アラジン」見てて気付いたんだけど〜
ランプの中から出てくる魔法使いの吹き替えって
「山ちゃん」だったのね〜
そのしゃべり方がどうも「マスク」とダブってしまって…
 (マスクをつけるとグリーンの顔のスーパーマン?に変身するあのマスク)
はじめから、ず〜〜〜〜っと「これってマスクやん」を連呼exclamation
そしたら、「だー」が
「お前が余計なこと言うから、マスクにしか見えへん」ちっ(怒った顔)
だって・・・
しゃ〜〜ないやん
ほんまにマスクの声やねんもん
そんなこんなで、気付いた時には「あるある」が〜〜〜〜もうやだ〜(悲しい顔)

昨日の運動
  半身浴20分+マッサージ+ストレッチ

これじゃ全然足りないね〜あせあせ(飛び散る汗)

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