2006年05月21日

記録

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.1kg
体脂肪率:38.2%
BMI:27.0
記録のみの更新

運動その他(前日の記録)
いい気分(温泉)5分→10分(半身浴)

HPyouemozi293.gif お通じ…なしもうやだ〜(悲しい顔)


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2006年05月20日

記録

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:38.0%
BMI:27.2
記録のみの更新

運動その他(前日の記録)
いい気分(温泉)5分→5分→12分(半身浴)

HPyouemozi293.gif お通じ…ありわーい(嬉しい顔)


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2006年05月19日

昨日のマイナスは…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.2kg
体脂肪率:38.2%
BMI:27.0
昨日のー0.5Kgというのは間違いかがく〜(落胆した顔)
ぬか喜びだったようで…
本日は63Kg代に戻っちまったもうやだ〜(悲しい顔)
昨日も事務仕事で殆ど動くことが無かったからなぁ〜あせあせ(飛び散る汗)
ちょこちょこ運動…しなきゃなぁ〜

運動その他(前日の記録)
いい気分(温泉)5分→10分(半身浴)


HPyouemozi293.gif お通じ…ちょこっとふらふら


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2006年05月18日

記録

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:38.0%
BMI:26.8
記録のみの更新

運動その他(前日の記録)
いい気分(温泉)7分→5分→7分(マッサージ&ストレッチ)

HPyouemozi293.gif お通じ…なしもうやだ〜(悲しい顔)


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2006年05月17日

バスタイム

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.3kg
体脂肪率:38.1%
BMI:27.0
簡単に出来ることからはじめるexclamation
と、言うことで…
いい気分(温泉)バスタイムにストレッチからはじめることにした。
毎日、入るわけだすぃ〜
これを利用しない手はないと思ったから…
反復入浴
 洗顔後5分→洗身後5分→洗髪&歯磨き後7分
入浴中はストレッチとマッサージをする。
これから、暑くなるし〜
ちょっときつくなるかなぁ〜

HPyouemozi293.gif お通じ…ありわーい(嬉しい顔)


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2006年05月16日

モチベーション

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.5kg
体脂肪率:38.3%
BMI:27.1
一旦落ちてしまったモチベーションを上げるのは簡単ではない。ふらふら

仕事の方も山積み状態で…がく〜(落胆した顔)

まずは、ちょこちょこ体を動かしてみるかなぁ〜

昨日はいい気分(温泉)後にストレッチをしたが…

硬くなってるわ〜あせあせ(飛び散る汗)

毎日いい気分(温泉)後に続ければ少しは柔らかくなるのかしらもうやだ〜(悲しい顔)

事務所の机に向かいながら…

合間にストレッチするかなぁ〜


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2006年05月15日

リベンジ?

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:37.8%
BMI:27.2
しばらく放置の間に体重も…あせあせ(飛び散る汗)
気がつけば、薄着の季節になってるすぃ〜がく〜(落胆した顔)
一からやり直しでございますなぁ〜
忙しかったわりには体重はやや増加気味だし…
やっぱストレスは太るexclamationと言うことかしら〜
今、ちょっと気になってるのが
「バナナ酢ダイエット」という文字
新聞の広告欄でやたら目につくんだけど…

  目に付く=試す 

かなぁ〜
ちょっと情報収集してみようかしらexclamation&question

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ダイエットに関係ない続きを読む
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2006年05月09日

ご無沙汰です

HPyouemozi390.gif随分長い間放置しておりました。

先月28日午前10:08に、舅が他界いたしました。もうやだ〜(悲しい顔)

本当にこれで良かったのかexclamation&question

考えても仕方ないことかもしれないけど…

心残りは、最期に間に合わなかったこと…がく〜(落胆した顔)

前日に結構話しして、少し食べることも出来ていたので

朝から美容院カットに出かけてしまっていて…

病院駆けつけたときは…

何よりの救いは、舅の顔があまりに安らかで、笑っていたこと

きっと痛みや苦しみから解放されたんでしょうね

家自宅に連れて帰ってから、

一度もいい気分(温泉)お風呂にいれてあげられなかったけど

納棺の前にいい気分(温泉)お風呂にいれてもらって…

本当に気持ちよさそうな顔に変わって…ぴかぴか(新しい)

後は、私たちがしっかり生きていくことexclamation×2

それが何よりの供養になると思うから…




メモ本日ダイエットとは関係ない話でごめんなさい

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2006年04月07日

体調が…

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.7kg
体脂肪率:38.0%
BMI:26.8
何とか課題提出の期限に間に合いました手(チョキ)
実際、お仕事始めたら…
はるかに多い書類の数々をこなしていけるのだろうかがく〜(落胆した顔)
それも、経験を積むしかないんでしょうが…
現状は……忙しいぞ〜
在宅で介護を始めて1ヶ月が経ちました。
痛みも出はじめてきたようで…
静かに看守ることを選んだ以上、覚悟は出来ていますが…
きついですたらーっ(汗)

いつも服用していた漢方薬が切れて、お通じの具合も良くないので
何とか時間を作ってもらいに行ってきました。
飲んでるから…
ってこともないのかも知れないですが…
まっ!気持ちの問題ですかね〜
体調…と言えば、
ここんとこ左目蓋がピクピク痙攣をよく起こします。
痛みがあるわけではないけど、気持ち悪いです。
なんなんでしょうね……
疲れが溜まってきてるからかしら〜

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2006年04月01日

4月です

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:37.7%
BMI:26.7
気がつけば4月になっていました。

舅が帰ってきて在宅で看るようになって3週間が経ちました。

少しずつ…

弱っていっている気がします。

今週始めには38℃を越える熱が出たりして…

今は熱も下がっていますが…


先月末では62Kg台をキープでした。手(チョキ)
今月はどうなることやら…
ダイエットどころじゃなくて
それが結果的にダイエットになってたりするのですが…

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